小松菜で作る常備菜の作り置きレシピ30選！お弁当のおかずにもおすすめ！

小松菜の常備菜レシピを知っていますか？栄養価も高く献立に彩りを添えるので、覚えておくと便利です。今回は、小松菜の常備菜レシピを〈和風・洋風・中華風・エスニック風〉など系統別に紹介します。日持ちする作り置きレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。2024年03月26日更新

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小松菜の常備菜レシピは何がある？作り置きできるおかずは？
小松菜で作る常備菜の作り置きレシピ【和風】人気レシピ
①小松菜とツナの和え物
②小松菜と油揚げの煮物
③小松菜としらすのふりかけ
④小松菜のおひたし
⑤小松菜と人参の胡麻和え
⑥小松菜と塩昆布の和え物
⑦小松菜とごぼうの常備菜
⑧小松菜とちくわの生姜炒め
⑨小松菜のお漬物
小松菜で作る常備菜の作り置きレシピ【洋風】人気レシピ
①小松菜と酒のチーズソテー
②小松菜のマスタード和え
③小松菜と卵の洋風炒め
④チーズの入った小松菜の洋風ナムル
⑤小松菜とツナの洋風和え
⑥小松菜とベーコンの洋風煮びたし
⑦小松菜とわかめのオリーブオイル和え
小松菜で作る常備菜の作り置きレシピ【中華風】人気レシピ
①小松菜のナムル
②小松菜とベーコンの中華炒め
③小松菜のじゃこマヨネーズ
④小松菜の中華風お漬物
⑤小松菜と海苔の中華和え
⑥小松菜のオイスターソース和え
⑦小松菜ともやしのピリ辛炒め
小松菜で作る常備菜の作り置きレシピ【エスニック風】人気レシピ
①小松菜のエスニック炒め
②小松菜と春雨のエスニックサラダ
③小松菜と茹で鶏のスイートチリソース和え
④小松菜のナンプラー炒め
⑤小松菜のナンプラーキムチ
⑥小松菜のエスニック和え
⑦小松菜とキャベツのエスニックおひたし
小松菜の常備菜の日持ちは何日？
小松菜を使った常備菜レシピを作ってみよう！

小松菜の常備菜レシピは何がある？作り置きできるおかずは？

小松菜は栄養価が高く色鮮やかで味にクセもないので、青菜が苦手な人でも食べやすい食材です。小松菜を使うレシピの中には作り置きできるおかずも多く、上手に活用すると献立の付け合わせを手早く用意できます。ここでは小松菜を使って美味しい作り置きレシピを、ジャンル別に紹介します。

小松菜で作る常備菜の作り置きレシピ【和風】人気レシピ

小松菜は和食によく使われる野菜の1つで、様々な味わいの常備菜にすることが可能です。ここでは小松菜を使った作り置きおかずの中でも、和風の人気料理を紹介します。

①小松菜とツナの和え物

出典: https://cookpad.com/recipe/5616398

めんつゆと酢を使うさっぱりした味わいなので献立の副菜にも、お弁当のおかずにもなる人気の常備菜です。ごまの食感と風味も楽しみながら野菜がしっかり摂れ、緑とオレンジの色合いもキレイなので見栄えもよく仕上がります。

簡単作り置き☆小松菜のさっぱりツナ和え☆ by のびの【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが368万品②小松菜と油揚げの煮物

出典:https://ameblo.jp/mai0411sakura/entry-12681897454.html

小松菜の定番常備菜ともいえるレシピで、フライパン1つで作れる時短料理でもあります。お弁当に入れる際はおかずとしてそのまま入れるだけでよく、ご飯に混ぜてきつね飯にするのもおすすめです。

詳細はこちら③小松菜としらすのふりかけ

出典: https://cookpad.com/recipe/908397

ご飯のお供にもおにぎりの具材にもなる人気の常備菜で、カルシウムとビタミンが同時に摂れるので体にもよいです。ごま油の香りとかつおぶしの旨味が感じられ、日を追うごとに味がなじむおかずでもあります。

＋しらすと小松菜のふりかけ＋ by momo苺☆ 【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが368万品④小松菜のおひたし

出典:https://ameblo.jp/kyonnkyonnusagi/entry-12823456860.html

小松菜を使ったヘルシーな野菜料理として、人気が高いレシピです。電子レンジで加熱した小松菜の水気を絞って、合わせ調味料で仕上げるだけと簡単です。アレンジでニンジンやきのこ、油揚げなどを加えても美味しく作れます。

小松菜で作る常備菜の作り置きレシピ30選！お弁当のおかずにもおすすめ！

小松菜の常備菜レシピは何がある？作り置きできるおかずは？

小松菜で作る常備菜の作り置きレシピ【和風】人気レシピ

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