10分でパパッと副菜！ 無限キャベツ
10分でパパッと副菜！無限キャベツ4.4
(1628件)調理時間
約10分
費用目安
200円前後
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毎日放送「ちちんぷいぷい」で紹介されました！ 大人気の無限シリーズを今回はキャベツで！ 切って混ぜるだけであっという間に副菜が作れます！ あともう一品欲しい時にもオススメですよ♪
カロリー
150kcal
炭水化物
5.4g
脂質
11.3g
たんぱく質
7.6g
糖質
3.6g
塩分
0.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- ツナ 1缶(70g)
- キャベツ 1/4個(300g)
- 鶏がらスープの素小さじ1
- マヨネーズ小さじ1
- ごま油小さじ1
- こしょう少々
手順
1
キャベツは千切りにして耐熱容器に入れる。
ポイント
ピーラーを使うと簡単に千切りにすることができます♪
2
1にツナ、鶏ガラスープの素、マヨネーズ、ごま油を加えてよく混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう！
3
ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。
4
全体をなじませるように混ぜ合わせる。器に盛り、こしょうをふる。
よくある質問
- Q
マヨネーズの代用できるものは何かないですか？
Aマヨネーズの代用でございますと、牛乳やヨーグルトがご利用いただけます♪
- Q
コンビニやスーパーで売っているサラダ用のカットキャベツでも出来ますか？
Aはい、サラダ用のカットキャベツでも、美味しくお作りいただけますよ♪
- Q
ツナの油は捨てますか？
Aツナはそのままご使用いただいても、油をきって作っていただいても大丈夫ですよ♪動画内ではツナの油は切ってから使用しています♪
- Q
500wのレンジなら加熱は何分ですか？
A2分プラス20秒～30秒で様子をみながら、お好みで調整してください♪
レビュー
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(1628件)※レビューはアプリから行えますLily.ʕ•ᴥ•ʔ
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