アルミホイルを指に巻くだけで痛みが軽減？不調別の巻き方は？

鍼治療が幅広い病気や症状に効果があるのは知られていますが、アルミホイルを指に巻くだけで、同じような効果が期待できる！と話題を呼んでいます。

そのやり方や、不調別の巻き方について調べてみました。

Contents

• アルミホイルで針灸治療？
• アルミホイルリングの作り方
  • ＜用意するもの＞
  • ＜作り方＞
• 症状別の巻き方
  • ＜肩こり＞
  • ＜頭痛＞
  • ＜冷え性＞
  • ＜ホットフラッシュ＞
  • ＜腸の不調＞（下痢や便秘、ガスがたまるなど）
  • ＜ひざ痛＞
  • ＜胃の不調＞
  • ＜腰痛＞
• 巻くときの注意点
• まとめ

アルミホイルで針灸治療？

鍼灸医学は「気の医学」ともいわれ、

経絡上のポイントであるツボに鍼を刺してその流れをよくすることで、多様な疾病への治療的な介入や健康増進を目的とする民間療法です。

そんな中で、誰でも気軽にできる方法として、

アルミホイルを指に巻くと、ツボ押しと同じ作用が働くそうなんです！

この方法をお勧めされているのは、 「アスカ鍼灸治療院」（東京都・五反田）の福辻鋭記院長。

福辻鋭記院長によると

指先は“気”が流れる経路の始点でも終点でもあるので、指先に与えた刺激は全身に伝わる

そうです。

アルミホイルリングの作り方

長さ25センチのアルミホイル

①アルミホイルを5㎝の幅に切る

②三つ折りにする

③指輪上にして指に巻くだけ

症状別の巻き方

アルミホイル指輪を巻くのは女性が右手・右足の指男性は左手・左足の指に巻くとよいそうです。

人さし指の第2関節の上端

右手の人さし指の第2関節の上に巻くことで、その先の商陽というツボを刺激 する

薬指の付け根

右手薬指の先から『三焦経』という経路が通っており、 この部分の気の流れを改善させることで頭痛の改善につながります。

小指の爪の根元

右手小指の爪の根元に巻き、『少沢』『少衝』というツボを直接刺激します。

中指の付け根

『心包経』という経絡が通る右手中指の付け根に巻くと、滝のように出る汗を抑えることができます。

右手人さし指の付け根

右手人さし指の付け根に巻くことで、経絡『大腸経』の気の流れを促進させます。

足の親指の付け根

足の人差し指の付け根

足の小指の爪の根本

巻くときの注意点

◆ 女性が右手・右足の指　 男性は左手・左足の指

◆傷口にあてなければ、就寝中に巻いていても、短時間だけでもOK◆同時に２つまでなら問題ありませんが、３つ以上つけると効果が分散するので直したい症状を優先しましょう。◆時計や通常の指輪は影響しやすいので、はずしたほうが効果的。

まとめ

針灸治療は今まで気になっていましたが、私は今まで怖くてやったことがなかったです。

でも、この方法なら痛くも怖くもなく、とっても簡単なので気軽に試せますね！

皆さんも、一度試してみてはいかがでしょうか？