筋肉が衰えると＜脳＞も危うい？ 筋肉博士・石井直方さんが語る「老後と筋肉の真実」 記事本文へ戻る 『シニアのための筋トレ学 「生活筋力」の土台をつくる方法』（著：石井直方・協力：谷本道哉／草思社） 人生100年時代（写真提供：Photo AC) からだを動かす筋肉を衰えさせない（写真はイメージ／写真提供：Photo AC) 📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎BOT
