スキー検定2級の種目と合格のコツ。不合格の違いと練習方法を徹底解説（点数付き）

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ここではスキー検定２級の合格のコツや検定種目、不合格の特徴など合格するための練習方法を解説してます。

こんな方におすすめ

• ベーシックパラレルターン・大回り（中急斜面／ナチュラル）が上手く滑れない方
• ベーシックパラレルターン・小回り（中斜面／ナチュラル）ができない方
• シュテムターン（中斜面／ナチュラル）で綺麗に滑れない方

こんな方には役立つかと思います。

• 1. SAJスキー検定２級合格のコツ
  • 1-1. バッジテスト２級の見られるポイント
  • 1-2. バッジテスト２級の合格点（ボーダーライン）と検定種目
    • 1-2-1. 2025/2026からのボーダーラインと種目変更
    • 1-2-2. 2024/2025までの検定種目
  • 1-3. ２級で合格する人、不合格になる人の決定的な違いを解説
• 2. まずバッジテスト２級に必要な3つのスキー技術を手に入れる。
  • 2-1. 人間の運動の中心部を知る
  • 2-2. 外足荷重ができないと２級以上のレベルに到達できない
• 3. 検定種目別の滑り方解説
  • 3-1. 外足荷重を最初にマスターする
  • 3-2. ベーシックパラレルターン大回りの滑り方
    • 3-2-1. ベーシックパラレルターン（大回り）の滑り方
  • 3-3. シュテムターンとは
    • 3-3-1. シュテムターンの滑り方
  • 3-4. ベーシックパラレルターン小回りの滑り方とポイント
    • 3-4-1. ポイント１：上下の動き
    • 3-4-2. ポイント２：フォールラインを向いているか？
    • 3-4-3. ポイント３：ストックをきちんと使えてるか
    • 3-4-4. ポイント４：丸いターン弧を描いているか
    • 3-4-5. ポイント５：リズムが一定か？
    • 3-4-6. ポイント６：後傾姿勢になっていないか
      • 3-4-6-1. 基礎パラレルターン小回りのコツまとめ（現：ベーシックパラレルターン小回り）
• 4. 基礎スキー検定２級のコツまとめ

SAJスキー検定２級合格のコツ

下記の動画で映像と連続写真などで詳しく解説しています。

snowweb.jpにスキー上達に必要な知識が手に入るのでぜひブックマークしておいてください。なお、動画の続きの全文はこのページにあります。合わせてご覧ください。

全日本スキー連盟関連書籍などを見ると

1. ターン運動の構成:ポジショニングとエッジング
2. 斜面の適応レベル:スピードと回転弧の調整ができているか
3. ターンの最中の運動の質:バランス・リズム・タイミングの3点が見られる。

指導者向けの内容みたいで難しいですが、こういった点がバッジテスト２級では見られます。

下記にSAJバッジテストの全検定種目とボーダーラインがあるので、まずはこちらをご覧ください。

＊画像をクリックすると拡大表示されます。

２級は変更点がないですが、３級に変更点があり新たに「シュテムボーゲン」という滑り方が出てます。これについてはスキーの滑り方の種類一覧と検定合格のコツにあります。

シュテムターン

1. 1番多いのは後傾姿勢の人は64点以下になる傾向があり、スキーのセンターポジション（金具部分）にきちんと重心がある人は65点以上の合格点がもらえる傾向が強い。
2. 外足荷重ができていない人は不合格なケースが多い。
3. 合格者はスキー板がバタつかず、安定した丸いターン孤を描いている。

ベーシックパラレルターン小回り

1. 上体を旋回させてスキー板を回そうとする人は64点以下の不合格になるケースが多い
2. 後傾姿勢の人は板をコントロールできないポジションに乗ってるので合格は厳しい
3. 外足荷重できている人は合格点をもらえる確率が高い
4. 安定して一定のリズムで滑り降りることができる人は評価される（スキーが暴走せず、きちんとスピードを制御している）
5. 合格する人は上下の動き（屈伸運動）がきちんと使えて、板が曲がりやすい状況を作っている。
6. リズミカルに積極的にターンして滑ってくる人もプラス評価になっている。

ベーシックパラレルターン大回り

1. 後傾姿勢の人は不合格の確率が上がる
2. 上半身を旋回させて板を回そうとしてる人も不合格のパターンが多い
3. 多少後傾姿勢でも外足荷重をし、ストックをつくことを意識することで腕が前にいくので、66点の合格点をもらう小学生もいる。（基本、後傾姿勢はマイナス評価です）
4. ストックをつける姿勢でないので、両手が開きっぱなしで後傾姿勢のままターンする人は不合格になっている

ズラっと検定種目である３種目の合格・不合格になる人の特徴を並べてみました。

　上記を見ると、どの種目も同じ問題が存在してることに気づきましたか？

それは

1. 腰のポジション
2. 外足荷重
3. ストックの使い方

極端な話、この3つを解決すれば１級くらいまでは誰でも上達するのですが、この3つが解決できず２級以上の１級、テクニカル、クラウン、そして検定外だとアルペンスキー競技でタイムが出ないといった問題全てにつながるわけです。

口酸っぱく何度も私は「基本」を語ってるのですが、なかなか皆さん現実を直視しようとしないんですよね。

本当のことを言っている動画は大体人気が出なく、みんな見栄えの良い滑りを見て真似るだけ。

もちろん、真似ることは重要ですが、本質を知らないで真似だけやってもほとんどの人は上手くはならないでしょう。

多くの人は永遠と上達しないで終わる

ので、こうなりたくないのであればスキーの滑り方の種類一覧と検定合格のコツでも無料部分でかなり解説してるので、そこだけでも見てほしいなと思います。

ではでは、ここから２級合格に必要な練習方法と上記の３種目の問題解決の方法を解説していくので、気になる人はぜひブックマークしてご覧ください。

まずバッジテスト２級に必要な3つのスキー技術を手に入れる。

さて、ここから本題になりますが、上記でも書いたように

1. シュテムターン
2. ベーシックパラレルターン大回り
3. ベーシックパラレルターン小回り

3つの検定種目で不合格になる人の共通点が3つあると書きました。

それは

1. 腰のポジション
2. 外足荷重
3. ストックの使い方

この3つは最低でも確実にマスターしてほしいと思いますし、この3つを完璧にマスターすれば１級の合格率もかなり上がるはずです。

それだけこの3つは

初心者からW杯レベルまで「スキーの技術で肝」となる部分

だからです。

以前、動画でも「スキーに必要な要素」を公開してるので、まずはこちらをご覧ください。

この「要素」の中で1番大きな部分が

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この記事を書いた人 Wrote this article

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