【macaroniアワード】オートミールグラタン
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【macaroniアワード】オートミールグラタン macaroniポイント登場!初回アンケート回答で1,000P! グルテンフリー グラタン・ドリア・ラザニア パン・シリアル 健康・ヘルシーレシピ グラタン シリアル ダイエットレシピ 糖質オフレシピ オートミール 調理時間 15 分 - (0件) クリップ 1287

ライター : macaroni_channel

栄養情報(1人あたり)

エネルギー 435kcal たんぱく質 19.3g 脂質 24.5g 炭水化物 41.5g 糖質 35.3g 食塩相当量 3.6g

材料

(1人分)
  • オートミール 50g
  • しめじ 1/2パック
  • ハーフベーコン 4枚
  • 水 100cc
  • 牛乳 50cc
  • コンソメ 小さじ1杯
  • 味付塩こしょう 少々
  • とろけるチーズ 20g
  • パセリ 少々

下ごしらえ

・ベーコンを1cm幅に切ります。 ・しめじは石づきを落としてほぐします。

作り方

1

耐熱容器にオートミール、水と牛乳とコンソメを入れて軽く混ぜ合わせます。

2

しめじとベーコン加えて混ぜ合わせます。

3

味付塩こしょうをふり、チーズをのせます。

4

200℃のトースターで10分ほど加熱します。パセリをトッピングして完成です。

コツ・ポイント

  1. オートミール、水、牛乳、コンソメを入れた際に、ラップなしでレンジ600Wで1分30秒加熱するとモチモチ感が出ますよ。
  2. トースターは1000Wのものを使用しています。

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