ヘッドは見なくてOK？パターの軌道を安定させるコツ

• 2026.1.21

パットが苦手なアマチュアゴルファー必見！今回は、上田コーチにパッティングのコツを解説していただきました。

パットで一番悩みがちなのはヘッドの動きですよね。真っすぐ動かそう、フェースがズレないように動かそうと考えると、頭が混乱して動きも乱れやすくなってしまいます。

ヘッドのことは頭から切り離してかまいません。イメージするのはシャフト。構えたときのシャフトプレーンに沿って振ることを意識して、シャフトをラインと平行に動かしてください。すると、ヘッドは自然にゆるやかなイントゥ・イン軌道を描きます。

私なりの表現でいえば「軽いフック回転をかけるイメージ」ですが、ヘッドの動きを考えなくてもフェースの開閉がわずかに行われるので、狙った方向に打ち出して転がりもいいパットが打てます。

シャフトをラインと平行に動かすイメージは、ラインと平行に向けたスティックをシャフトに当てて、シャフトが離れないように振るとわかりやすい

GOOD!

シャフトは斜めに傾いて、ヘッドはストローク中に上昇するため、ラインと平行にセットしたスティックに当てたまま振ると、パターは真っすぐではなくイントゥ・インの軌道を描く。フェースはナチュラルに開閉する。これが正しいストロークだ

これはNG

ヘッドを真っすぐ動かしているようで、じつはアウトトゥ・アウトの軌道になっている人が多い。シャフトがスティックから離れてしまうこの「悪しき真っすぐ」は、インパクトでフェースが開いてしまうので、ボールを右に押し出すミスが出る

レッスン=上田栄民●うえだ・えいみん/1964年生まれ、東京都出身。JPGA公認A級ティーチングプロ。19年にJPGAティーチングアワード最優秀賞受賞。「エイミンゴルフアカデミー」を主宰し、多摩センター校など7つのスクールを運営。プロの指導のほか、これまで1万人を超えるアマチュアをレッスン。

構成=三代 崇 写真=高橋淳司 協力=八王子カントリークラブ