ほうれん草とトマトの塩昆布ツナサラダ レシピ・作り方
0.5x 1x 1.25x 1.5x 2x ミュートを解除 ほうれん草とトマトの塩昆布ツナサラダ レシピ・作り方「ほうれん草とトマトの塩昆布ツナサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間 20 分 費用目安 300 円 4.46 (251) 保存 6897件ごま油の風味が香り、塩昆布の塩味が効いているトマトとほうれん草のサラダです。作り方もとてもシンプルで簡単です。ツナの油もそのまま使用しますので、油切りも必要ありません。とてもおいしいので、ぜひ作ってみてくださいね。
シェア ポスト スマホで見る 印刷する材料 （2人前）
分量の調整 2 人前お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- ほうれん草 100g
- お湯 (ゆで用) 1000ml
- トマト 1個
- ツナ油漬け (汁ごと) 70g
- 塩昆布 5g
- (A)
- マヨネーズ 大さじ1
- ごま油 小さじ1
手順
- 1 トマトは半分に切り、ヘタを切り落とし、8等分のくし切りにします。
- 2 鍋にお湯を沸かし、ほうれん草を入れて1分ほどゆで、流水でさらし、水気を絞ります。
- 3 根元を切り落とし、2cm幅に切ります。
- 4 ボウルにツナ油漬け、塩昆布、(A)を入れて混ぜ合わせます。
- 5 1、3を入れて和え、器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
調味料の加減は、お好みで調整してください。
たべれぽ
4.46 251人の平均満足度 たべれぽ AI要約※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
茹でて和えるだけの簡単調理なのに、塩昆布の旨みとツナマヨの相性が抜群です。ほうれん草とトマトの鮮やかな彩りも食卓を明るく演出。ごま油の香ばしい風味と、さっぱりとしたクリーミーな食感が特徴的です。しめじやキノコを加えたり、マヨネーズをヨーグルトに変えたりとアレンジも自在。お弁当のおかずやおつまみとしても大活躍する万能サラダです。コンテンツがありません。
レビューするよくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか？
A 保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
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