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第一生命グループ・小海遥選手

仙台育英時代からトップ選手として活躍してきた第一生命グループ・小海遥選手。

しばらくレースから遠ざかっていましたが、９月にレースに出場してその勇姿をみせてくれました。

実力は実業団の中でもトップクラスの選手でまだまだ年齢も若いのでここからまたトップの中のトップへと返り咲いてくれることを期待しています。

走りのフォームやフィジカルも体幹もまだまだ伸び代を感じる小海遥選手がまたトラックや駅伝で活躍する姿を楽しみに応援したいと思います。

世界を狙える選手なのでその復活に期待したいです。

将来的にはマラソンなどでもきっと活躍してくれるだろう逸材の復調を期待したいです。

第一生命グループ・小海遥選手

2003年1月20日生まれ

新潟県妙高市出身

仙台育英学園高校卒業から第一生命グループへ入社

第一生命グループ女子陸上競技部所属

小海遥選手の主な記録など

自己ベスト

3000ｍ 9分04秒56　　（2023年5月）

5000ｍ　15分23秒98 （2023年6月）

10000ｍ　30分57秒67　（2023年12月10日）

２４年　クイーンズ駅伝　３区　区間５位

２４年　パリ五輪　女子10000ｍ代表　出場

２４年　第108回日本陸上競技選手権大会・10000m ２位

２４年　都道府県対抗女子駅伝　９区　区間２位　

２３年　第107回日本陸上競技選手権大会・10000m　30分57秒67　　３位

２３年　クイーンズ駅伝　１区　区間２位

２３年　10000ｍ日本代表で、バンコク2023アジア陸上競技選手権大会で優勝。

２３年　日本陸上競技選手権大会　5000ｍ　３位　　１５分２３秒９８

２３年　都道府県対抗女子駅伝　１区　区間賞

２２年　プリンセス駅伝　３区（エース区間）区間賞獲得

２１年　プリンセス駅伝　１区　区間２位

１９年　全国高校駅伝　１区　区間賞

3000ｍ　9分04秒56 (2023/05/21)

5000m　15分23秒98　（2023/06/04）

10000m　30分57秒67　（2023/12/10）

ハーフマラソン　

画像など引用させていただきました

［陸上・全日本実業団対抗選手権］小海遥（妙高市出身）女子1万メートルで12位 https://t.co/yCQr9pJrmw

— 新潟日報ニュース (@niigata_nippo) 2025年9月26日

正解は小海遥の幼少期の写真でした！！ pic.twitter.com/CwwWgb9DJf

— 第一生命グループ女子陸上競技部 (@daiichilife_tf) 2024年4月16日

#ヨギボーチャレンジヘレン・エカラレ（豊田自動織機）15.08.51日本人トップは10000mパリ五輪代表の小海遥（第一生命グループ）15.31.42！地元新潟凱旋レース pic.twitter.com/Ot3R51rtBm

— 月陸Online／月刊陸上競技 (@Getsuriku) 2024年9月28日

パリオリンピック女子10000mに出場した第一生命グループ女子陸上競技部の小海遥選手が来院されました！次の目標へ向けてすでにスタートを切っているとのことでしたので、ケガせずレースに臨めるようサポートさせていただきます❗️ pic.twitter.com/I3WZGu7Xk1

— QOOL仙川マッサージルーム (@QOOLsengawa) 2024年9月6日

#エディオンディスタンスチャレンジ女子10000mに廣中璃梨佳、安藤友香、不破聖衣来らがエントリー 5000mには樺沢和佳奈、小海遥、山本有真らが出場予定女子10000mに登録した廣中は出場すれば、昨年12月の日本選手権10000m以来のトラックレースとなる。｜月陸Online https://t.co/45g49dbmQ2

— 月陸Online／月刊陸上競技 (@Getsuriku) 2024年11月22日

全国女子駅伝 9区 10km小海　遥さん(宮城) 32:07 区間2位 pic.twitter.com/zrrjg7qtt0

— まろんた (@malonta0453) 2024年1月16日

【全国都道府県女子駅伝】宮城29年ぶりV 最終9区小海遥で逆転「優勝できるところを探りながら走っていた」https://t.co/OZh9hPsYJj pic.twitter.com/ABKJvrThe7

— 日刊スポーツ陸上取材班 (@NikkanRikujo) 2024年1月14日

正解は小海遥の幼少期の写真でした！！ pic.twitter.com/CwwWgb9DJf

— 第一生命グループ女子陸上競技部 (@daiichilife_tf) 2024年4月16日

— 月陸Online／月刊陸上競技 (@Getsuriku) 2024年9月28日

引用元　　

X（旧Twitter）より写真を引用させてもらっています。

引用元　

https://www.dai-ichi-life.co.jp/company/athletic_sport/index.html

第一生命グループ女子陸上競技部HPから写真を引用させてもらっています。

youtu.be

引用元　　

https://www.jaaf.or.jp/

日本陸上競技連盟公式サイト - Japan Association of Athletics Federations

　JAAF 日本陸上競技連盟公式サイト HPから写真を引用させてもらっています。

過去の記事を抜粋

２４年１１月の記事より

『外さない強さ。世界基準で世界を見据える小海遥（こかいはるか・第一生命グループ・仙台育英高校卒）スピードと持続性に強いメンタルで、世界相手に戦える選手に』

〝パリ五輪女子１００００ｍ　日本代表　小海遥選手〟　

仙台育英高校時代の高校２年で１区区間賞をとったころから強い選手だという印象がありましたが、社会人になってもその才能や能力に磨きをかけ、スピードに磨きをかけてきました。

社会人になってプリンセス駅伝などで区間賞を獲得したときも強いと感じましたが、２３年の都道府県対抗女子駅伝の１区の走りが最高に強かった印象です。

〝　２３年都道府県対抗女子駅伝１区区間順位　〟　

1位 19:06 小海遥 2位 19:16 山本有真 3位 19:18 岡本春美 4位 19:20 水本佳菜 5位 19:36 野田真理耶 6位 19:37 飛田凜香 7位 19:38 山﨑りさ 8位 19:38 中村優希 9位 19:38 小川陽香 10位 19:39 森智香子

〝山本有真選手や岡本春美選手らを抑えてそこに１０秒以上差をつけたとか強かったよね〟　

ロードもトラックも常にトップ争いを演じ、常に日本トップの上位を争い続けてほんとにレースで外さない強さがある選手ですね。

スピードがあって粘り強くスピード持久力があるのにさらに切り替えてスパートできる強さがあるので日本代表の実力は間違いないものですね。

フィジカルがしっかりしているから走りが綺麗で洗練されていますね。

小海遥選手にとって日本トップクラスは間違いないですが、五島莉乃選手にクイーンズやトラックで積極的なレースをされて逃げられたとき、つかなかったことや逃がしたことに悔しさを持っていますよね。

実力は間違いなしでも、そこまでの積極性の前に少し気後れして控えて２番手にってこともなったレースがあるだけに、五島莉乃選手との再戦になればおそらく五島莉乃選手につくでしょうし、簡単には逃がさないでしょうね。

そのくらい小海遥選手は強いと思います。

日本代表としてオリンピアンなどになってトラックで活躍していますが、まだ２１歳なんですよね。

そういう面でみればまだまだ伸びしろが大きいように感じます。

ハーフまでだったら日本トップクラスの実力者であることは間違いない選手ですね。

まだまだ若いですし、トラックでも世界と勝負していける選手です。

ただロードも強いし、スピードあってスピード持久力もあるし、フォームも綺麗でフィジカルもしっかりしているのでそれを生かしていつかはマラソンなどにもチャレンジして欲しい選手ですね。

きっと凄い選手になるんじゃないかって期待しちゃいます。

クイーンズや都道府県対抗女子駅伝などでの活躍も楽しみですね。

世界を見据える選手なので、出れば強い気持ちで走ってくれると期待します。

ほんと外さない強さがあるので勝負強いですよね。

以上が

２４年１１月の記事より

『外さない強さ。世界基準で世界を見据える小海遥（こかいはるか・第一生命グループ・仙台育英高校卒）スピードと持続性に強いメンタルで、世界相手に戦える選手に』の記事の内容でした。

２４年５月の記事より

『日本陸上競技選手権大会・10000m２位の第一生命グループ・小海遥（こかいはるか・仙台育英高校卒）は粘り気持ちの強さもみせたが、悔しい結果に。オリンピックに向けて可能性に挑戦が続く。』

廣中璃梨佳選手がエントリーから外れて、小海遥選手と五島莉乃選手の一騎打ちの様相が注目された日本陸上競技選手権大会女子10000m。

五島莉乃選手と小海遥選手が参加標準記録や自己記録と優勝を狙ってスタートからペースメーカーのペースでレースをすすめました。

徐々に他の選手を引き離して五島莉乃選手と小海遥選手のマッチレースの様相が続きましたが、五島莉乃選手がペースメーカーを追い越してペースをあげたときに、小海遥選手もペースアップをはかったが、ペースメーカーを抜くのに苦労していた。

小海遥選手にとって5000ｍのベストに近いタイムでの通過だったため楽とは言えないペースだったかもしれないが、そのペースにも乗る気持ちの強さをみせていました。

五島莉乃選手から遅れるも、ズルズルと下がることもなく粘りの走りを展開し、最後までペースアップして10000ｍを走りきりました。

レーストータルでの走りをしっかりしてくるところは小海遥選手の強さですが、今年はじめてのレースということや、記録と優勝をかけてのマッチレースとも言われていたプレッシャーから、しっかり五島莉乃選手につくしかないという流れで、小海遥選手らしいレースが出せなかったのかもしれない。

後半の強さが小海遥選手の特徴だと思いますが、五島莉乃選手は前半からしっかり最後まで出し切るタイプなので、その二人のマッチレースになった中で、五島莉乃選手の気持ちが勝った感じのレースでした。

ただ、おもうような状態や流れでなくとも力をしっかり出せる小海遥選手は代表レベルの強い選手です。

年齢的にも出場最年少だったりと今後の伸びしろはかなり大きいですね。

何より体幹もしっかりしていて走りが綺麗。

そして気持ちも強い。

スピードもあってスタミナもあり、しっかり切り換えたり粘れたりするので小海遥選手にもオリンピックに出場して欲しいレベルの選手です。

走りのスタイルから、長距離にも向いた省エネ型な走りなので、将来的にはマラソンなどでもトップ選手になっていける選手だと感じます。

参加標準記録をこえて優勝することが第108回日本陸上競技選手権大会・10000mでは叶わなかったので、パリ五輪に出るためには世界ランキングで２７位以内をキープして、国内で３番目以内に入っておく必要があります。

まだ可能性が残っているので是非ともその条件をクリアしてオリンピックに出場して欲しい選手です。

次の大会もあるので、体調や怪我に気をつけて頑張って欲しいですね。

応援しています。

以上が

２４年５月の記事より

『日本陸上競技選手権大会・10000m２位の第一生命グループ・小海遥（こかいはるか・仙台育英高校卒）は粘り気持ちの強さもみせたが、悔しい結果に。オリンピックに向けて可能性に挑戦が続く。』の記事の内容でした。

２３年１１月ごろの記事より

『クイーンズ駅伝で復帰なるか？小海遥（こかいはるか・第一生命グループ女子陸上競技部）外側楔状骨の疲労骨折で休養も今季は自己ベスト連発にアジア陸上競技選手権10000ｍ優勝と飛躍。』

MGCで優勝した鈴木優花選手のいる第一生命グループ女子陸上競技部には今期待の若手がいます。

そのなかでも筆頭格は小海遥選手だと思っています。

まだ２０歳の選手ですが、すでに社会人３年目です。

高校生の女子駅伝で常に優勝候補にあがる仙台育英高校出身の小海遥選手ですが、高校時代からエースでした。

仙台育英高校はエース級の選手もドンドン入学してくるためうかうかしていると後輩の選手にもその座を奪われてしまうほどのレベルの高い高校です。

そんな学校でエースで、都大路でも１区を走った小海遥選手ですが、卒業後第一生命に進みそこでもしっかりと成長してきました。

プリンセス駅伝やクイーンズ駅伝でもその強さを出してきた小海遥選手ですが、２３年は飛躍の年になりました。

１月の都道府県対抗女子駅伝で、１区区間賞の走りで小海遥ここにありの走りをみせました。

その勢いのままに、３０００ｍや５０００ｍでも自己ベストを更新し、女子のトップランナーの証であるタイムをしっかり更新して、代表クラスの力であることを示しました。

そして10000ｍ日本代表でバンコク2023アジア陸上競技選手権大会で優勝し、その強さが本物であることを証明しました。

そんな勢いのまま杭州アジア大会の１００００ｍにも出る予定でしたが、外側楔状骨の疲労骨折で出場を辞退していました。

小海遥選手はフォームが綺麗でストライドもしっかり伸びる走りなので、ゆっくり走っているようにみえてもドンドンスピードがあがっていくようなランナーです。

なので、ロードに向いているし、距離が伸びるほどその良さを発揮しそうなスケールを感じさせます。

クイーンズ駅伝には疲労骨折して２か月３か月でのレースというのは厳しい感じがしますが、エントリーはされているので出てこれる状況ならその走りには期待したいですね。

都道府県対抗女子駅伝には間に合いそうです。

スピードがある選手なのでトラックでもロードでも期待できる選手ですが、当面はオリンピック参加標準記録というのを意識して５０００ｍや１００００ｍに挑戦する感じになるんでしょうか。

いずれは達成しそうなポテンシャルがあるのは間違いない選手だと思っています。

クイーンズ駅伝で復帰なれば応援したい選手ですね。

以上が

２３年１１月ごろの記事より

『クイーンズ駅伝で復帰なるか？小海遥（こかいはるか・第一生命グループ女子陸上競技部）外側楔状骨の疲労骨折で休養も今季は自己ベスト連発にアジア陸上競技選手権10000ｍ優勝と飛躍。』の記事内容でした。

２３年７月の記事より

『小海遥（第一生命グループ女子陸上競技部）バンコク2023アジア10000ｍでも優勝と結果を残す。駅伝だけでなく今後マラソンなどにも期待の逸材。』

現在２０歳、社会人３年目の小海遥選手の飛躍が止まらない。

昨年のプリンセス駅伝ではエース区間で区間賞、都道府県対抗駅伝で１区区間賞をとってその強さが本物でトップクラスのことを示してきましたが、春からの新シーズンでも３０００ｍでも５０００ｍでも１００００ｍでも自己ベストを更新。

３０００ｍでは９分切りもみえてきて、５０００ｍや１００００ｍでは代表レベルの実力をみせつけてきています。

とにかくどのレースでも安定して結果を残せているのは強さが本物になった証拠ともいえます。

スピードも高いレベルにあるのに、フォームからは明らかに中長距離やハーフやマラソンに向いたフォームです。

仙台育英高校時代は２年のころからエース。

下の学年にも連続してスーパーな選手たちが入ってきたが、そんな強豪校のエースだった小海遥選手は社会人になってドンドンとその実力を伸ばしています。

日本陸上競技選手権大会の５０００ｍで３位でさらなる飛躍を期待していましたが、バンコク2023アジア陸上競技選手権大会の女子１００００ｍでは強さをみせて優勝しました。日本代表として結果を残す姿はキラキラ光るものでした。

今後はハーフやマラソンなどもいずれは視野に入っていくと想像できます。

明らかにそっちに向いている感じのフォームですし、スピードがあって長い距離も軽やかに走るタイプは省エネで世界を狙える逸材かもしれません。

安定して結果を出し続ける第一生命グループの若きエースに期待せずにはいられません。

色白美人でかわいらしいのと、魅力的な雰囲気を持つ選手なので、今後さらに人気がでそうなアスリートだと思います。

以上が

２３年７月の記事より

『小海遥（第一生命グループ女子陸上競技部）バンコク2023アジア10000ｍでも優勝と結果を残す。駅伝だけでなく今後マラソンなどにも期待の逸材。』の記事内容でした。

２３年５月ごろの記事より

『小海遥（第一生命グループ女子陸上競技部）さらに飛躍の一年になるか。スケールの大きさに期待。脚も長く走りのフォームも綺麗。』

２３年の都道府県対抗女子駅伝で１区区間賞を獲得した小海遥選手が、第34回ゴールデンゲームズ in のべおか10000ｍでトップ選手の中で３位という結果を残しました。

参加標準記録（30分40秒00）を突破している廣中璃梨佳選手を離れた後ろから追い詰めて３位に浮上し、調子が万全とは言えない廣中璃梨佳選手だったのかもしれないけど、常に結果を残してきた廣中璃梨佳選手から３位を奪い、食らいつく廣中璃梨佳選手を抑えきって最後は２位を走る五島莉乃選手さえ追い詰めていったのだから、その走りをみるとハーフでもトップクラスで走る能力がすでにあるといっても過言ではないでしょう。

廣中璃梨佳選手は３位に入れば世界陸上代表内定だっただけに、万全ではなくとも結果を残すと思われていました。

小海遥選手の走りからすれば、距離が伸びる方がさらによくなりそうな走りをしています。

これからハーフやマラソンに挑戦していくだろう若手のホープと言える選手の一人でしょう。

第一生命グループ女子陸上競技部を背負って立つ逸材とも言えそうです。

走るたびに強くなっているのがわかるのでしっかり練習もできているし、都道府県対抗女子駅伝のときのように、綺麗なフォームからスーッとスピードを切り替えられるとかはスタミナ＋スピードがあって、スケールが大きく感じます。

まだ若い選手なので今後の飛躍が期待させます。

以上が

２３年５月ごろの記事より

『小海遥（第一生命グループ女子陸上競技部）さらに飛躍の一年になるか。スケールの大きさに期待。脚も長く走りのフォームも綺麗。』の記事の内容でした。

２３年１月の記事より

『小海遥(こかいはるか）第一生命グループ女子陸上競技部。スケールの大きいゆったりした感じの走りでもしっかりストライドが伸びる綺麗なフォーム。かわいくて美人と注目が集まる。』

先日行われた第41回全国都道府県対抗女子駅伝の１区で５選手ほどで序盤から先頭集団を形成して、ヤマダホールディングのエース岡本春美選手、名城大学のエース山本有真選手、暮れの全国高校駅伝１区区間賞の大阪薫英女学院のエース水本佳菜選手とともに１区のレース終盤まで先頭争いに残った第一生命グループの小海遥選手はラスト１キロくらいからのロングスパートで、他の３選手をドンドンと離していって、１区区間賞を獲得した。

都道府県対抗女子駅伝　１区区間順位

順位記録名前チーム1位 19:06 小海遥新潟県2位 19:16 山本有真愛知県3位 19:18 岡本春美群馬県4位 19:20 水本佳菜大阪府5位 19:36 野田真理耶福岡県6位 19:37 飛田凜香滋賀県7位 19:38 山﨑りさ千葉県8位 19:38 中村優希愛媛県9位 19:38 小川陽香東京都10位 19:39 森智香子長崎県