【高齢者向け】一人で楽しめる脳トレパズルゲーム！暇つぶしに最適な遊び

• 社会福祉士／介護福祉士moko母に憧れ、介護業界で介護士や病院で医療ソーシャルワーカー（MSW）をしておりました3児のママ、mokoと申します。前職での経験を活かして、主に介護に関する記事を執筆してまいります。どうぞよろしくお願いいたします。
• 介護福祉士として17年勤務七花介護福祉士として働いて17年。介護webライターの七花です。介護福祉士を目指したきっかけは、人のために役立つ仕事がしたかったから。デイケアで長年勤めてきたので、さまざまなレクリエーションを体験してきました。とくに音楽に合わせた体操は、笑顔あふれる雰囲気になりとても好評でした。これからも、たくさんの方に介護関連の記事を通して、心に響く文章を届けられたらうれしいです。よろしくお願いします。

一人で気軽に楽しめる！

頭を柔らかく保ちながらリラックスできるパズルゲームを探していませんか？

マッチ棒パズルやテトリス、日本地図パズルなどの指を器用に使って脳を活性化する遊びは、一人で過ごす時間を充実させてくれる心強い味方です。

今回は、高齢者の方も取り組みやすい楽しいパズルゲームをご紹介します。

手を動かしながら集中することで、自然に気分もリフレッシュできますよ。

お好みのペースで気軽に挑戦してみてはいかがでしょうか？

パズルゲーム（1〜10）

自分の絵がパズルになる！

ダンボールで手作りパズルのアイデアをご紹介します。

自分だけのパズルを作れたらおもしろそうですよね。

絵が得意な方や、絵が好きな方にもオススメしたい楽しいアイデアですよ！

準備するものはダンボール、画用紙、接着剤、のり、定規、ペン、カッター、洗濯バサミなどです。

描いた絵をカットするとパズルに変身！

枠もつけると、ピースをはめる際のヒントになりそうですね。

ぜひ、取り入れてみてください！

大人数でワイワイ行うレクリエーションも楽しいものですが、じっくり考えたり、自分のペースで楽しむ時間も大切ですよね。

今回は指先を使ったおはじきのパズルをご紹介します。

準備はとっても簡単。

紙とおはじきを用意しましょう。

紙にはおはじきと同程度の円を描き、周辺にはおはじきを置きます、人差し指を使って、円の中におはじきを入れていきましょう。

おはじきより大きい、小さい円を描いて、ピッタリじゃなければ入れられないというルールにしてみたり、人差し指以外の指を使っておこなうようにしてみると、感じ方は大きく変わりますよ。

空間認知能力にも働きかけるため、脳トレにもなります。

高齢者施設のレクリエーションとしてもオススメです。

マッチ棒をならべて作られた間違った等式から、指定された本数のマッチを動かして正しい等式に作り変えるというパズルです。

現在の等式がどのように間違っているのか、どこを変えればいいのかなどをしっかりと考えていきましょう。

1本を移動させる場合は、同じ数字の中で動かすとも限らないので、同時にふたつが変化する可能性があるところにも注意が必要ですね。

どの数字を残すのかという見極めも大切だったりと、思っているよりも考えることが多いパズルではないでしょうか。

スキマを埋めよう！

空き箱にキャップを入れていくパズルゲームのアイデアをご紹介します。

ペットボトルキャップを集めているが、何に活用しようか迷っているという方もいるのではないでしょうか？

今回はペットボトルキャプと空き箱で、パズルを作っていきましょう。

準備するものはお菓子や雑貨などが入っていた空き箱、ペットボトルのキャップです。

遊び方は、空き箱にスキマがないようにペットボトルのキャップを入れていくシンプルなルールです。

折り紙で作ろう！

漢字組み合わせパズルのアイデアをご紹介します。

折り紙を細長くカットして、漢字を作るユニークなアイデアです。

準備するものは折り紙、ハサミ、漢字カードです。

指定された漢字を、折り紙のパーツだけで作ってみましょう！

はじめは画数の少ないものからチャレンジすると良いですね。

慣れてきたら画数を増やしたり、制限時間を設けても盛り上がりそうですよ！

折り紙はサイズの異なるパーツを準備しておくのがポイントです！

立体的でおもしろい！

折り紙テトリスのアイデアをご紹介します。

パソコンやゲーム機などを使って、テトリスで遊んだ経験のある方も多いのではないでしょうか？

今回は、ゲームの世界から飛び出したかのようなテトリミノを、折り紙で作ってみましょう。

準備するものは折り紙、ハサミまたはカッターです。

15センチ角の折り紙を4分割にして作るので、細かな作業が得意な方にピッタリなアイデアですね。

テトリミノを作って遊んでみましょう。

空いているマス目を利用して隣のコマを移動させ、色をそろえることを目指していくパズルゲームです。

どのような手順で動かせば思った形に近づくのか、考えながら動かしていく工程が重要かと思います。

ダンボールに線を引いたものを枠にして、シールを貼ったペットボトルのキャップをコマにする準備の手軽さも魅力ではないでしょうか。

コマの種類やマス目が少ないと、適当に動かしているだけで完成してしまう場合もあるので、その場合はマス目を増やしたものに挑んでもらいましょう。

それぞれの色を一列にならべるルールからはじめて、数字を順番にならべていく難易度の高いパターンに挑戦してもらうのもオススメです。