ひもパンのおすすめ人気ランキング【2026年4月】

見た目のかわいさと、自由なフィット感が魅力のひもパン。正式名称は｢Gストリング｣と言い、さまざまなブランドから販売されています。しかし、素材や形、履き心地がさまざまで、いざ選ぶとなるとどれが自分にぴったりなのか悩んでしまう人も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、ひもパンの選び方を解説。さらに、おすすめの紐パンをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

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• 2026.04.02更新

  ランキングを更新しました。

ひもパンとは？使うメリットを紹介

ひもパンとは、サイド部分が細い紐状になっているショーツのことです。一般的なショーツに比べて、肌の露出が多く、軽やかでフェミニンな印象を与えてくれるのが特徴。サイド部分がつながっているタイプや自分で結ぶタイプ、フルバックタイプ、Tバックなど、様々な形状があり、多くのブランドから販売されています。

サイドが紐で構成されているため、一般的なショーツのようにゴム跡が付かないのもうれしいポイント。また、サイド部分の面積が少ないため、タイトなボトムスでもショーツのラインが出にくく、薄手のスキニーパンツやスラックス、ワンピースなどとも相性抜群です。

ひもパンの選び方

ひもパンを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。

ひもパンを選ぶとき、まず注目したいのが紐のタイプ。見た目のかわいさだけでなく、使い勝手やフィット感も左右されるため、自分に合った仕様を選ぶことが大切です。ここでは、2つの紐のタイプの特徴とおすすめポイントを紹介します。

着脱の度に紐を結びなおす手間を省きたいなら、紐部分が繋がっているタイプを選びましょう。見た目はひもパンそのものですが、ショーツのようにそのまま履くだけでOK。また、紐が繋がっているため解ける心配が少なく、「ひもパンのシルエットが好みだけど解けてしまわないか心配」という人にもおすすめです。

ただし、サイド部分が細い紐でできているため、食い込みや締め付け感が気になる場合も。サイドがアジャスターになっているひもパンを選べば、自分の体型に合わせてサイズを調整できるので、締め付け感を軽減しやすいでしょう。

腰周りのサイズを自由に調整したいなら、自分で結ぶタイプのひもパンが良いでしょう。自分に合ったサイズに調整できるので、肌への圧迫を最小限に抑えられ、食い込みや締め付けを軽減できます。また、足をケガして着替えにくい場合にも、紐をほどくだけで着脱できるので便利です。

動いたときの食い込みをさらに減らしたい人には、紐部分が伸縮するタイプや太めのリボンタイプもおすすめ。紐に伸縮性があるタイプは、体の動きに合わせて柔軟にフィットし、太めのリボンは肌当たりが優しいため、圧迫が原因となって起こる血行不良による痒みを抑えやすいでしょう。

ひもパンは肌に直接触れるものなので、見た目の好みだけでなく、肌触りにも注目して選びましょう。素材によって着け心地はもちろん、お手入れのしやすさも変わってきますよ。

レース素材は、上品でかわいらしいデザインが好きな人にぴったりです。透け感があり、華やかで繊細なデザインが、女性らしさを引き立て、特別な日の気分を盛り上げてくれるでしょう。また、通気性も良いため、長時間の着用でも快適に過ごせます。

ただし、素材によってはチクチク感があり、不快に感じることも。また、レースは引っかかりやすい素材なので、爪やアクセサリーなどに注意が必要です。

敏感肌や履き心地にこだわる人は、天然素材で肌触りが良い綿100%がおすすめです。吸水性と通気性に優れており、汗をかいてもムレにくいのがポイント。保温性も兼ね備えているため、季節を問わず使いやすいのも魅力です。また、シンプルなデザインのものが多く、華美なデザインが苦手な人でも選びやすいでしょう。

一方、綿素材には、乾きにくく黄ばみやすいデメリットがあります。着用後は早めにしっかり汚れを落とし、風通しの良い所で乾かすようにしましょう。

高級感となめらかな肌触りを両立したいなら、サテン生地もおすすめです。上品な光沢があり、肌をすべるような感触が特徴。シルクのような美しい質感と優しい肌当たりが、シンプルなデザインでも高級感を演出してくれます。

しかし、耐久性や吸水性が低いというデメリットもあります。長く愛用したいなら、洗濯機の手洗いコースやドライコースで優しく洗うと良いでしょう。また、ムレやすい素材のため、夏の暑い時期や運動して汗をかくような状況では、不向きな場合もあります。

ひもパンの形を選ぶ際には、履き心地の良さとアウターへの響きにくさ、どちらを優先するかが重要なポイントになります。それぞれの特徴をチェックして、ライフスタイルや着用シーンに合ったタイプを選びましょう。

履き心地の良さを最優先したい人やひもパンに初めて挑戦する人には、フルバックタイプがおすすめです。お尻をしっかりと包み込む一般的なショーツの形をしており、動いてもズレにくく安定感があるのが特徴。Tバックなどのデザイン性の高いひもパンに抵抗がある場合でも、着用しやすいでしょう。

一方で、素材によっては、タイトなボトムスを着用する際にヒップ部分のショーツラインが響いてしまう場合も。特に薄手のパンツやワンピースなどは、ショーツラインが出ていないか、事前に確認しておくとよいでしょう。

衣類への響きにくさを重視するなら、Tバックタイプのひもパンを選びましょう。 Tバックは、タイトなボトムスを着用してもショーツラインが目立ちにくい傾向があります。開放的な履き心地も魅力で、締め付け感が苦手な人にもおすすめです。

しかし、Tバックに慣れていない人にとっては、最初は違和感を感じることがあるかもしれません。また、布面積が少ないため、特に寒い時期にはお尻付近が冷えやすい可能性も。冬場は上から温かいショーツを重ね履きしたり、タイツを着用したりするなど、冷え対策を取り入れるとよいでしょう。

また、Tバックの構造上、生理中は使用できないため、サニタリー対応のひもパンを選ぶなど、シーンごとの使い分けも必要です。

ひもパン全48商品おすすめ人気ランキング

商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

素材

生地

バックタイプ

ひものタイプ

アジャスタータイプ

吸汗速乾機能

抗菌機能

防臭機能

肌に触れる部分に天然素材を使用

カラー展開

サイズ展開

ビッグハンドインターナショナル

SIL-VENDER｜シルクショーツ｜ssh24041

肌側シルク100％で敏感肌にも優しい軽やかショーツ

フロント・クロッチ外側：シルク93％、ポリウレタン7％、サテン生地／ヒップ・クロッチ肌側：シルク100% ニット生地

サテン

フルバック

紐が繋がっているタイプ

不明

ホワイト、ラシット、グレージュ、ブラック

M、L、XL

白鳩

Tバックショーツ

ユリとレースで魅せる、可憐なTバック

ポリエステル、ナイロン、コットン

レース

Tバック

結ぶタイプ

ネイビー、ローズ

M、L

フジックス

ランジェリー

透け感あり。両サイドの花がワンポイント

不明

不明

フルバック

結ぶタイプ

ホワイト、ピンク、レッド、イエロー、ブラック、パープル、ピーチ

M、L

douceurna

Tバック紐ショーツ

結んで整える、大人のシンプルなTバックショーツ

ポリエステル、コットン

レース

Tバック

結ぶタイプ

不明

ホワイト、ブラック、ピンク、レッド、ローズ

フリー

La-Pomme

サテンショーツ

艶やかシンプル、毎日に寄り添う一枚

ポリエステル

サテン

フルバック

不明

不明

ターコイズ、ピンク、ブラック、ホワイト、レッド、パープル、ラベンダー

M、L、LL

リトルショップ

ショーツ

他にないアシンメトリーデザインの紐パン

ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン

レース

Tバック

結ぶタイプ

ブルー

M〜Lサイズ

フラワーライフ

セクシーショーツ

総レース仕様のフルバックタイプ

ナイロン

レース

フルバック

結ぶタイプ

ピンク、ブラック、ブルー、ホワイト、ライトパープル、ライトピンク、レッド、肌色

フリーサイズ

REON

ヒモパン

着脱簡単。女性らしさあふれるランジェリー

ポリエステル、ポリウレタン

レース

Tバック

結ぶタイプ

ベージュ、ブルー、パープル

フリーサイズ

アトラスコーポレーション

紐パン

大胆×キュートの絶妙なバランス感

ナイロン90%、綿10%

レース

フルバック

不明

不明

不明

ブラック、ベージュ、ピンク、レッド、ブルー、ホワイト、バイオレット、サクラピンク

フリーサイズ

Kurop

ひもパン

アイスシルク素材で通気性の良い紐パン6色セット

ポリエステル（アイスシルク）

レース

フルバック

結ぶタイプ

ホワイト、ブラック、ピンク、レッド、ブルー、グリーン

M、L

肌に優しいシルク素材を使用したローライズタイプのレディースショーツです。ヒップとクロッチの肌側にはシルク100％のニット生地を採用し、敏感肌にも配慮した設計。締めつけ感が少なく、軽やかな着用感で快適に過ごせます。

水彩調のユリ柄にレースを重ねた、可憐でロマンティックなTバック。サイドは結んでほどけるリボン仕様で高揚感をプラス。バックは伸縮性がありフィット感も良好、前中心にはストーンアクセサリーでさり気なくアクセントを添えています。

日本製の高級感のあるランジェリーです。透け感があり、柔らかく肌触りのいいレース地で見た目も履き心地にもこだわった一品。股上が浅めのフルバックデザイン、両サイドの小さな花がワンポイントになっており、紐を結んで着用します。

両サイドを紐で結ぶTバックデザインで、シンプルながらも大人かわいい印象のショーツ。単色で合わせやすく、ランジェリーとしてはもちろんアンダー水着としても活用できます。ほどけるヒモ仕様で、自分に合ったフィット感を調整できるのもうれしいポイントです。

シンプルなデザインで普段着用にもぴったりな、脇ヒモフルバックショーツです。光沢があり艶やかで滑らかなシルクのような肌触りの良い生地を使用しています。ポリエステル100%素材を使用しており、取り扱いは手洗いです。

アシンメトリーのデザインが特徴的な、セクシーランジェリーです。サイドには自分で結び目を調整できる紐、フロントには上品なレースとリボンが配置されています。目を引く鮮やかなブルーカラーが特徴で、他にないデザインのショーツを探している人におすすめです。

人の魅力を引き立たせてくれるセクシーなスタイリッシュデザインのショーツです。総レース仕様のフルバックタイプとなっており、股下にはクロッチが配置されています。さまざまカラーバリエーションがあり、気分やベビードールなどのセクシーランジェリーに合わせて選択可能。

透け感たっぷりのシースルーレースに花の刺繍があしらわれたかわいいランジェリーです。カラー使いが美しく女性らしさたっぷり。サイドは解けるヒモデザインでセクシーさもアップ、着脱も簡単に行えますよ。

フリル付きショーツは、セクシーさと女性らしさを兼ね備えた魅力的なアイテム。ふんわり揺れるフリルがかわいらしさを演出しながら、肌見せデザインで大胆な魅力も引き立てます。豊富なカラーバリエーションから、あなたの「なりたい自分」に合わせてセレクト可能です。

快適さとデザイン性を兼ね備えたレディースショーツです。吸水速乾性と通気性に優れたアイスシルク素材を使用しており、蒸れにくく快適な着用感が続きます。サイドの紐でサイズ調整が可能で、6色のバリエーションから気分に合わせて選べるのも魅力です。

自分好みにサイズ調整できるサイドリボン仕様で、フィット感も自由自在。綿95％のやわらかな素材が、肌に優しく心地よくヒップにフィットします。さらに、タテヨコに伸びる2wayストレッチで動きやすく、着脱もスムーズです。 

パイピング仕上げの光沢感のあるかわいいショーツです。サイドの紐を結ぶタイプのため、好みに合わせて着用できるのも魅力。素材はナイロンを使用、ローライズタイプです。

サイドの紐がほどけるタイプのヒップハンガーショーツです。締め付けすぎずラクチンで着脱も簡単、8色のカラーバリエーションから選べます。かわいらしいデザインでで女性らしさを演出できるでしょう。

繊細なサイドリボンが目を惹く、フェミニンでセクシーな紐パンショーツ。透け感のある素材が軽やかで、肌にふんわりと馴染む着け心地。ほどけるタイプのリボンで、遊び心と大人の魅力を演出します。

セクシーさと快適なは着心地を兼ね備えたショーツです。シースルーとレース生地で通気性が良く、カラーも綺麗な仕上がりでおしゃれなデザインとなっているのが魅力的。ウエストラインが紐タイプなのもポイントです。

上品な光沢と快適な着用感を兼ね備えたレディースショーツです。フロントは光沢感のあるサテン、バックは柔らかなミルクシルク生地で肌触りが良く、クロッチ部分は抗菌仕様で衛生的に使用可能。ブルーグリーン・コーヒー・ライトピンクの3色から気分に合わせて選べます。

上品な色気と快適な着心地を両立した、レディース用レースショーツです。柔らかく伸縮性のある綿素材により、肌当たりがやさしく通気性も良好。サイドの太めの紐はサイズ調整が可能で、美尻を引き立てる透け感のあるレースデザインが魅力です。

かわいさとセクシーさを両立した、紐Tバックショーツ。両サイドのゴム紐でサイズ調整が自在にでき、長めの紐で大きめサイズにも対応しています。オープンクロッチ仕様で、大人の魅力をさりげなく演出する1枚です。

繊細なレースとフリルで女性らしさを引き立てるランジェリーです。サイドが紐仕様のためサイズ調整がしやすく、フィット感を高めます。透け感のあるデザインがセクシーさを演出し、特別な日の装いにもおすすめです。

日本製の綿100％素材で、肌にやさしい着け心地を追求したインナーです。ほどける紐仕様により締め付け感がなく、脚の曲げ伸ばしが出来ない時やマタニティ・手術後にもおすすめ。可愛らしいデザインと豊富なカラーバリエーションで、日常使いにもぴったりな1枚です。

ひもパンの履き方は？解けにくい結び方やお手入れ方法も解説！

ひもパンの履き方には、ひもを片側だけ結んだ状態で足を通してからもう片方を結ぶ方法と、両サイドをあらかじめ結んでおき、履いてから位置を微調整する方法の2通りがあります。どちらも自分に合ったフィット感が得られるため、やりやすい方法を選んでください。

ひもパンの結び方は、リボン結びをした後に、もう一度輪の部分にひもを通す方法がおすすめです。こうすると、結び目がしっかり固定され、解けにくくなります。

洗濯する際は、紐をほどいてショーツ本体にくるみ、洗濯ネットに入れて優しく洗うのがベスト。紐が絡まるのを防ぎ、長くきれいな状態を保つことができますよ。

ひもパンの売れ筋ランキングもチェック！

なおご参考までに、ひもパンのAmazonの売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。

おすすめのひもパンランキングTOP5

1位: ビッグハンドインターナショナル｜SIL-VENDER｜シルクショーツ｜ssh24041

2位: 白鳩｜Tバックショーツ

3位: フジックス｜ランジェリー

4位: douceurna｜Tバック紐ショーツ

5位: La-Pomme｜サテンショーツ