雨でも安心！体育館でできる楽しいレクリエーション

• 幼稚園教諭歴10年／小学校教諭／中学高校教諭／チャイルドマインダーけぴこ国立音楽大学音楽学部（現：音楽文化教育学科　幼児音楽教育専攻）卒業。小学校時代は、ゲーム研究家の草場純先生が担任でした。大学卒業後は幼稚園教諭として10年間、学童保育指導員として7年間勤務した後、シンガポールのインターナショナルスクールで音楽教諭として赴任。音楽教育だけでなく、日本文化や伝承遊び、レクリエーションなども伝える活動をおこない、多くの子供たちと関わってきました。その後、小学館にてフリーランスライター、企画、編集の仕事を通して楽しい大人との出会いもへて、伝えることの楽しさを経験。教育現場で培った視点と編集者としての経験を活かし、インプットとアウトプットを大切に音楽や子供に関わる分野を中心に実践に役立つ情報をお届けします。趣味は楽器、歌、手作り、おもちゃ、お絵描き、伝承あそび、アウトドア、本、工作、クラフト。特技はコマ技。
• 鍵盤弾きSAKI6歳の頃からエレクトーンを始め、ディズニー音楽やアニソン、ドラマや映画音楽を主に演奏。YouTubeやSNSに演奏動画を投稿したり、コンサート活動をしたりしています。エレクトーンの経験を活かし、学生時代にはシンセサイザーやピアノもはじめ、学校主催のイベントにも出演。ライターとしては、音楽関連記事だけでなくさまざまなジャンルの記事に触れてきたので、これまでの経験を活かしながら「やってみたい！」「聴いてみたい！」思えるような記事を届けられたらと思っています！

体育館でも楽しく体を動かせるレクリエーションを紹介します！

バラエティゲーム、協力ゲームというと外で遊ぶイメージがあるかもしれませんが、体育館で楽しめる遊びやレクリエーションがいろいろありますよ。

雨や雪で外に行けない時でも、体育館でしっかり体力をつけられます。

バスケットボールやフットサル、ドッジボールなど、みんなで楽しめる遊びやゲームがいっぱい！

友達や家族と一緒に、体育館で楽しく過ごしながら、体を動かす時間を作ってみてくださいね。

運動は心も体も元気にしてくれますよ！

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バラエティゲーム・協力パーティーレク（1〜10）

子供のころ一度はやったことがある方も多いのではないでしょうか？

円になって内向きに座り、鬼はハンカチを持って円の外を回ります。

そっと誰かのうしろにハンカチを落とし、気づかれないように一周してタッチできれば成功。

タッチされた人は次の鬼です。

また落とされたことに気付いたらハンカチを持って鬼を追いかけてタッチします。

「フラフープくぐりリレー」は楽しみながら脳と体の柔軟性を高められる遊びです。

準備するものはフラフープのみです。

まず、参加者全員が円になるように並び、隣の人と手をつなぎます。

そしたらスタート地点の人にフラフープをくぐってもらいましょう。

このまま、手を離さずに、今度は隣の人にフラフープをくぐらせます。

受け渡す時の手の角度を変えたり、フラフープを渡される側が頭から行くのか、足からいくのかで受け渡しやすさが変わります。

実際にやって見ると結構難しくてハマりますよ。

新聞を体から落とさないように走り抜けるゲームです。

なかなか走るのが速いだけでは難しいみたいですね。

ターンのところで落としてしまったり、体からすべり落ちてしまうようです。

小回りがきく人の方が得意なのかもしれませんね。

つまり運動神経は問われないのかもしれません。

運動は普段苦手、でも細かいことは得意という人は活躍できるかもしれませんよ！

バラエティゲーム・協力パーティーレク（11〜20）

学校の帰りの会でおなじみの、じゃんけん列車。

主催者が音楽を流し、適当なところでストップします。

ストップしたら近くにいる人とじゃんけん。

負けたほうが勝ったほうの肩につかまって、動き回ります。

これを繰り返して、最終的に一番戦闘になっていた人の勝利です。

優勝するのは、かなり難しいゲームです。

大人と子供がまざっても楽しめますよ。

フルーツバスケットは、りんご、みかん、バナナなど、参加者をフルーツに分けて遊びますが、それをアレンジしたのが「なんでもバスケット」です。

たとえば「黒い靴下の人」など、共通した事柄を言っていき、自分が黒い靴下をはいていれば、立ち上がって別の席に座らなければいけません。

イスに座れなかった人は真ん中に立って次のお題を言いましょう。

また、「なんでもバスケット」と言うと全員が移動しなければならないというルールもありますよ！

複数で楽しめるレクなので、ぜひみなさんで遊んでみてくださいね。

雪合戦といえば雪玉を投げ合う冬の子供の遊び、と思っていませんか？

今、雪合戦はスポーツになっているのをご存じでしょうか？

一人で持てる玉は2つまで、当てられるとアウトになり退場、相手陣地にあるフラッグを奪う、1セット3分の3セット勝負、勝負がつかなかった場合はコートに残っている人数で勝敗を決める、など細かなルールが決められているスポーツゲームです。

雪がなくてもゴムボールやお手玉のようなものでやる、季節に関係なく楽しめる雪合戦です。

お玉にピンポン玉を乗せて落とさないように走りながらゴールを目指します。

簡単そうで速く走ろうと思えばすぐに落ちてしまう、バランス感覚が必要なゲームです。

折り返し地点を作ってわざとカーブなどを作ると難易度が上がりますね。

個人で競ってもいいですしリレーでも楽しそうですね。