手話学習、初級中級の自宅練習【今からやると後で大差がつく】

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2025年9月9日

今から始める手話学習！自宅練習で差をつける【初級・中級向け】

手話講習会、初級、中級に通っている方は、講習会や手話サークル以外の勉強の場がないのがほとんどでしょう。

自宅で予習復習といっても、どのようにやればよいのか、わからないのではないでしょうか？

講習会に通わないで独学で手話を学ぶ人が増えています。どうやって練習すればよいのか、試行錯誤ですよね。

この記事では「勉強のやり方」を知ることができます。また、自宅練習用にどのような教材がいいのか、お勧めを紹介します。

なぜ自宅練習が重要？手話は「言語」だからこそ

私たちが自然に覚えた「日本語」は、第１言語です。母語とも言います。赤ちゃんの時からお母さんの言葉を聞いて、自然に身についたものです。

英語であれ、手話であれ、あとから身に着ける言葉は第２言語です。自然に身に着けることが難しく、学習、練習が必要です。

外国人のお相撲さんが日本語ペラペラなのは、ネイティブ（日本人）の中に一人で飛び込んで覚えたから。手話もネイティブ（ろう者）の中に飛び込めば飛躍的に手話が上達します。しかし、そのような場はなかなか無いし、あったとしても手話を覚える前に心が折れてしまいそうです。

なので、自分の持つ日本語をベースに、練習するのが安心でしょう。

手話の勉強には「勉強のやり方」があることを知る

やみくもに練習して嫌気がさしたりしては逆効果です。勉強には「効果的な勉強法」があることを知ってください。

無理をしない
覚えやすい
忘れにくい

そういう勉強法は実在します。まずは勉強法を知ってください。勉強法に特化した私の著書をぜひ読んでください。 kindleユナイテッドで無料で読むことができます。

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紙の本でも購入できますが、割高です。

まずはここから！初級者がやるべき自宅練習法

手話は、指文字、数字、単語を覚えることから始まって、覚えた単語を組み合わせて簡単な挨拶や、日常会話などを表すことを繰り返し練習します。本や映像を目で見るだけでなく、手を動かして覚えることが重要です。アウトプット重視です。

一つの方法として、「手話検定」を受験するのは効果的です。私の記事を紹介します。

検定の各級ごとの単語をまとめたものをわたしのnoteで販売しています。また、手話検定の本はお勧めします。

(2025年09月09日 17:23時点詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 1. 鏡と対話する「シャドーイング」

手話は対面した人に見てもらうので、鏡に向かって練習することは効果的です。比較的やりにくい指文字「か」「ち」「つ」「ま」「な」や、数字の「８」などは、どのように見えるか鏡で確認しましょう。

短文などを録音して、それを流しながら鏡の前で練習するのは効果的です。

2. 日常生活で手話を意識する

歩いていて目についた看板の文字、電車の広告、思いついた童謡などを指文字でやってみる。お風呂場でやってみる。トイレの壁に指文字のポスターを張っておくのは、多くの人がやっていることです。

表現力を磨く！中級者がやるべき自宅練習法

架空の人の成長期です。

1. 手話で「話す」相手を見つける

簡単に見つかるものではありませんが、聞こえない方とお話しすることは最も効果的です。手話サークルに参加するのが手っ取り早い方法です。職場に聞こえない方がいる場合はぜひ声をかけてください。聞こえない方は様々な趣味の集まりを作っています。共通の趣味があればそこに押し掛けるという方法もあります。

2. 手話の表現を増やす「ボキャブラリー」練習

同じ文章でも、いろいろな表現方法があることを考えてみましょう。そんなことを考えながら手話の映像を見ることも効果的です。

3. 「感情」を込めて話す練習

手話は手の動きだけでなく、顔の動きや体の動きを合わせて伝えるものです。それを聞こえない方の手話を見ながらシャドーイングすることで身につけましょう。

まとめ：今日からできる自宅練習で、手話はもっと楽しくなる！

手話学習は、簡単ではありません。ただ、それを楽しくやる方法があります。

それを知ってください。

必要な教材を購入することは、時短につながります。手話講習会と手話サークルに通うことはお勧めします。ただし、それだけでは上達や目標到達には物足りない。毎日の習慣として淡々と勉強するための教材は、多少の出費は必要と思ってください。

ご覧いただきありがとうございました。

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