紅葉と山上湖のコントラスト！日光白根山の登山コースと混雑情報
紅葉と山上湖のコントラスト！日光白根山の登山コースと混雑情報日光で紅葉といえば、いろは坂や中禅寺湖が有名ですが、日光白根山の紅葉も大人気。ロープウェイからは眼下に色とりどりの絨毯が、山頂からは美しく染まった山腹とコバルトグリーンの山上湖が望めます。ロープウェイを使って気軽に登れるコースと、しっかり歩きたい人向けの湯本温泉からのコースをまとめました。見頃の時期の混雑状況についてもチェックしておきましょう。
2025/09/30 更新
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目次
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ロープウェイの眼下には赤や黄色の絨毯！日光白根山の紅葉、見頃はいつ？
- ロープウェイから見下ろす色とりどりの絨毯！
- 初級者から上級者まで楽しめる多彩な登山コース
- 2025年の見頃はいつ？
- 菅沼～日光白根山（五色沼・弥陀ヶ池）登山コース
- 湯元温泉～前白根山～日光白根山登山コース
- ①ロープウェイの混雑
- ②登山道の混雑
- ③山頂での記念撮影
- 余裕を持った計画・行動を！
- クルマの場合
- 公共交通の場合
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アイキャッチ画像出典：PIXTA（秋の日光白根山と五色沼）
ロープウェイの眼下には赤や黄色の絨毯！日光白根山の紅葉、見頃はいつ？
出典：PIXTA（紅葉と日光白根山）日光白根山は群馬県と栃木県の県境にあり、標高は2578mと関東で最も高い山。展望もよく、燧ヶ岳から浅間山まで、関東にある名峰の数々を望むこともできます。五色沼や弥陀ヶ池などの山上湖を巡れるコースも魅力的。
ロープウェイから見下ろす色とりどりの絨毯！紅葉の名所が多い日光においても高い人気を誇るのが日光白根山の紅葉。群馬県の丸沼高原から標高2000ｍ地点を結ぶ「日光白根山ロープウェイ」に乗車すれば、眼下に紅葉の絨毯を望むことができます。
初級者から上級者まで楽しめる多彩な登山コース 出典：PIXTA（カラマツと日光白根山）関東の最高峰日光白根山は、初心者からベテランまで楽しめる豊富なコースバリエーションが魅力です。群馬県側からロープウェイに乗り2000m地点まで一気に標高を稼ぎ、そこから山頂を目指すコースがいちばん人気。日光側から登る場合は距離が長くなり上級者向けとなりますが、その分静かな山行を楽しめます。
2025年の見頃はいつ？ 作成：YAMA HACK編集部日光白根山の紅葉は、標高の高いところでは9月下旬に始まり、そこから山腹、麓へと広がってゆき10月中旬に見ごろを迎えます。白根日光山ロープウェイのホームページでは紅葉の様子を随時レポートしていますので、ぜひ登山前にチェックしてみてください。
丸沼高原 紅葉の日光白根山ロープウェイ
日光白根山の天気と地図をチェック
気象状況によって装備も変わってきます。また、麓と山頂付近の気象状況も大きく変わる場合も。事前に天気を調べてから登りましょう！ 合わせて自分が登るルートについては、地図も用意して詳しく調べてくださいね。
日光白根山のふもと(片品村)の10日間天気
日付 04月03日（金） 04月04日（土） 04月05日（日） 04月06日（月） 04月07日（火） 04月08日（水） 04月09日（木） 04月10日（金） 04月11日（土） 04月12日（日） 天気 晴 曇のち雨 曇一時雨 曇時々晴 曇 曇のち晴 晴のち曇 曇時々晴 曇のち晴 晴のち曇 気温（℃） 131 103 199 188 119 11-1 181 146 145 164 降水確率 10％ 90％ 70％ 40％ 30％ 30％ 30％ 40％ 30％ 40％データ提供元：日本気象協会
日光白根山の登山指数
日付 04月03日（金） 04月04日（土） 04月05日（日） 04月06日（月） 04月07日（火） 04月08日（水） 登山指数 登山指数の留意点登山をするための快適さを、山頂や山麓の気象条件から、気象学的知見を用いて登山指数A～Cで表現をしています。降水量、風速、雲量などを総合的に考慮し、気象条件を独自計算したものです。ただし、以下のリスクは含まれておりません。
- 雷の発生の可能性
- 前日の天気による道のぬかるみ
- 局地的大雨
- 土砂災害の発生の可能性
- 雪崩の発生の可能性
- 噴火の可能性
- 積雪の有無
- 濃霧
- 低温または高温
- 虫やヒルなどの発生状況
山の天気は大きく変わりやすいため、登山指数はあくまで目安としてご利用頂き、最新の気象データや天気図、各登山道情報をご確認ください。なお、本情報に基づいた行為において発生したいかなる人物の負傷・死亡、所有物の損失・損害に対する全ての求償の責は負いかねます。ご了承下さい。
データ提供元：日本気象株式会社
日光白根山周辺の山と高原地図昭文社 山と高原地図 日光 白根山・男体山
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ロープウェイを使って紅葉を楽しむ登山コース
ロープウェイの車窓から紅葉を楽しんだ後は、約2000m地点から登山をスタート、少ない標高差で頂上を踏破するコースです。「群馬県 山のグレーディング」では難易度B（登山経験が必要・地図読み能力があることが望ましい）に設定されています。
菅沼～日光白根山（五色沼・弥陀ヶ池）登山コース © OpenStreetMap contributors 合計距離: 9.23 km最高点の標高: 2553 m最低点の標高: 1955 m累積標高(上り): 1155 m累積標高(下り): -1155 m 【体力レベル】★★★☆☆ 日帰り コースタイム：6時間 参考：ヤマプラ 【技術的難易度】★★☆☆☆ ・登山装備が必要・登山経験、地図読み能力があることが望ましい 凡例はこちらをクリック：グレーディング表 ルート概要（往復） 山頂駅展望台（60分）→避難小屋（110分）→白根山山頂（90分）→五色沼（77分）→六地蔵（24分）→山頂駅展望台丸沼高原から日光白根山ロープウェイを利用して山頂駅へ。少ない標高差で最高峰の奥白根山を目指します。頂上を踏んだ後は、五色沼や弥陀ヶ池といった日光白根山ならではの紅葉スポットを巡りましょう。山頂部一帯を大きく回るコースですが登山道のバリエーションが豊富なので、体力に自信が無い方はもっと短いコース設計も可能です。
出典：PIXTA（紅葉のロープウェイ）山頂駅からしばらくは樹林帯の中を進みます。森林限界を超えると登山道は岩稜帯に。同時に展望もぐっと良くなり、周辺の山々はもちろん、紅葉のシーズンでは隣接する山肌が色づく様子を楽しむこともできます。
提供：ヤマレコ/tuchy（開けたところからの展望）周りの景色を楽しみながら山頂へ向かいましょう。山頂からの展望も素晴らしく、日光連山や中禅寺湖もとより、谷川岳などの上越の山々、南アルプスや富士山まで、掛け値なし360度の大パノラマが広がります。
提供：ヤマレコ/horibata2（日光白根山山頂） 出典：PIXTA（山頂から望む菅沼と周辺の紅葉）山頂を踏破した後は、本コースのもう一つの見どころ、五色沼と弥陀ヶ池（みだがいけ）を目指して高度を下げていきましょう。登山道から五色沼を見下ろすと、眺める角度によってさまざまな色に変化する様子を楽しむことができます。
出典：PIXTA（コバルトブルーの五色沼）五色沼や弥陀ヶ池周辺は広く、休憩にも最適。山頂は狭いのでこちらでお昼を取る方も多いようです。
出典：PIXTA（弥陀ヶ池の湖面に映る日光白根山）コバルトブルーの湖面に映る、黄金色のカラマツの紅葉を楽しんで。
出典：PIXTA（五色沼とカラマツ）一息ついたら七色平や六地蔵を経由して、ロープウェイ山頂駅に再び戻ってゴールです。
静かな山行を楽しむ健脚者向けの登山コース
湯元温泉は奥日光の湯ノ湖畔にある温泉地。ここから日光白根山を目指す全長約11.7kmの健脚向けコースです。「栃木県 山のグレーディング」の難易度はB（登山経験が必要・地図読み能力があることが望ましい）。ロングコースですが静かな山行を楽しみたい方にはぴったり。
湯元温泉～前白根山～日光白根山登山コース © OpenStreetMap contributors 合計距離: 13.08 km最高点の標高: 2553 m最低点の標高: 1488 m累積標高(上り): 1963 m累積標高(下り): -1963 m 【体力レベル】★★★★☆ 日帰り コースタイム：9時間5分 参考：ヤマプラ 【技術的難易度】★★☆☆☆ ・登山装備が必要・登山経験、地図読み能力があることが望ましい 凡例はこちらをクリック：グレーディング表 ルート概要 湯元温泉（130分）→外山鞍部（60分）→前白根山（110分）→白根山（50分）→弥陀ヶ池（50分）→五色山（30分）→国境平（115分）→湯元温泉湯元温泉からスタートし、前白根山、奥白根山（日光白根山）、五色山といった白根連峰を構成する山々を周遊するコースです。針葉樹や広葉樹など植生のバリエーションが豊富で、木々が色づく様子を楽しみながら山頂を目指しましょう。男体山や中禅寺湖など日光を代表する名勝のビュースポットも数多くあります。
提供：ヤマレコ/gyromaster23（登山口近くのキャンプ場）湯元温泉から出発し、樹林帯の中しばらく急登が続きます。2000mを越えてもしばらく急登はつづき、外山鞍部あたりで道は緩やかに。天狗平を過ぎると視界は一気に開け、目指す前白根山と奥白根山が間近にそびえます。
提供：ヤマレコ/gyromaster23（前白根山と奥白根山）前衛の前白根山は、標高2373mの山です。前白根山と目指す奥白根山の間の窪地に五色沼が確認できるでしょう。美しい五色沼と荒々しい奥白根山の取り合わせは、このコースならではの楽しみです。
出典：PIXTA（紅葉のロープウェイ）五色沼を眼下に望みながら登り返し、奥白根山の頂上を踏みます。そこから弥陀ヶ池方面に下降し、弥陀ヶ池から五色山方面へ。少し回り道をして五色沼のほとりに立つのもお勧めです。
提供：ヤマレコ/gyromaster23五色山は標高2379m。登山者で混雑する奥白根山とは打って変わって静かな山行に。この一帯は紅葉も多く目を奪われますが、足元の悪い急な下りが続くので注意してください。道が平坦になったらゴールの湯元温泉は間もなくです。
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気になる混雑状況と対策を知りたい！
ロープウェイを利用して手軽に登れる山だけに、紅葉のシーズンともなると多くの登山者で混雑します。ロープウェイや、山頂の手前では行列ができることもあるので注意が必要です。
①ロープウェイの混雑 提供：ヤマレコ/tuchy（ロープウェイ待ちの列）紅葉がピークを迎える10月上旬は、ロープウェイ乗り場にも長蛇の列ができます。運行開始時間は8:00（土日・休日7:30）。運行開始時間に間に合うように乗り場に向かいましょう。営業時間中は常に8人乗りのゴンドラが運行しています。
②登山道の混雑 提供：ヤマレコ/horibata2（山頂に向かう登山者の列）ロープウェイから降りた登山者のほとんどが山頂を目指しますので、当然ながら山頂付近も登山者で混雑します。焦って無理な進行をすると自分の転倒ばかりか、他の登山者を巻き込んでしまう恐れも。お互いに声を掛け合いながら、安全第一で山頂を目指しましょう。
▼登山時のマナーを復習！
③山頂での記念撮影 提供：ヤマレコ/tuchy（山頂の撮影待ちの列）登頂記念のカメラ撮影は登山の楽しみの一つ、百名山とあってはなおさら記念を残したくなります。ただし日光白根山の山頂部はそれほど広くありません。写真撮影も順番待ちなんていうこともしばしば。譲り合って安全に行動しましょう。また、ロープウェイの運行終了時間も考慮し、時間のない場合は下山を優先して。
余裕を持った計画・行動を！紅葉ピークシーズンは土日祝を避けて平日に訪れるのもお勧めです。どうしても平日に時間が取れない人は、混雑があることを踏まえて、早め早めの行動をすることが肝要になります。時間に余裕が無くなったら計画を変更して下山を。山での無理は禁物です。
丸沼高原｜日光白根山ロープウェイ運行情報
登山口へのアクセス・駐車場情報
ロープウェイ発着駅のある丸沼高原までのアクセスをご紹介します。
クルマの場合関越道沼田IC→国道120号線→丸沼高原（沼田ICより約50分）
■丸沼高原駐車場駐車台数：約2400台料金：無料トイレ：あり※施設利用者は車中泊ができますが、場所やルールが決まっています。詳しくは丸沼高原のHPを確認してください。
公共交通の場合①JR上越線沼田駅→関越交通バスで鎌田まで行き乗換→関越交通バスで丸沼高原まで②東武日光駅→東武バスで湯元温泉まで→関越交通バスで丸沼高原まで※6月～10月限定のバスが出ている時間もあるので、下のリンクから運行期間を調べてください。
丸沼高原 アクセスのページを見る
関越交通｜日光白根山ロープウェイ魅力があるから人が集まる日光白根山
出典：PIXTA(秋の丸沼高原)日本百名山にして、関東以北の最高峰、活火山が形成した荒々しい岩峰や、美しい湖沼。また周辺には世界遺産の日光の社寺や温泉地があります。ここに関東でも指折りの紅葉がまもなくシーズンを迎えるとなると、もはや行かない理由が見つかりません。これだけ魅力満載なら多少の混雑も我慢するか、そう思わせてくれる日光白根山です。
日光白根山 は 日光国立公園 に含まれています。 こちらの記事もどうぞ- 山情報