心と身体がよろこぶ気功ライフ

「こんな簡単な動作をやるだけなのに・・・」

「なぜか、身体が変わっていきます！」

「体調がよくなってきました！」

よく言われることです。

気功をやったら何か違ってきた・・・

調子が良い・・・ 

これは・・・

実際に、気功を取り入れ、

ご自身に役立てていただけたからこその感想。

実感していただけたのだから、本当にうれしいです！

気功は、たとえ、その方法が簡単な動作であっても、

それらは、ちゃんと考えられて作った動作なので

毎日コツコツと続けて、良い習慣にすれば

当然、変化が出るのですよね…

＊ 

気功家の津村喬さんの文章で

とても分かりやすいと思った表現がありましたのでご紹介します。

＜肩がこりやすい方に＞

まず簡単な運動を十種類首を回したり肩を持ち上げたり回したり肘を引っ張ったり八段錦とか風病の導引功とかありふれた体操ですが肩こりは「ありふれた病気」の筆頭ですからありふれたことをこつこつと続けるのが一番効果があるのですマッサージを五種類首筋をこすったり肩や腕をさすったり自然にしていることをきちんとやることが効果が高いのです

＊

いかがでしょうか・・・

「ありふれたことをこつこつと続ける…」

「自然にしていることをきちんとやる…」

この表現は、伝わりやすいかなと思いました。

宋海君老師も全く同じことをおっしゃいます。

毎日続けることが大事だと・・。

そのために、ぜひ覚えていただきたい「簡単な動作の気功法」ご興味のある方は、ぜひ、体験にいらしてください。